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Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🥩 400g de acém moído 🥩 1 colher (sopa) de mostarda 🥩 1 colher (sopa) de molho de soja 🥩 1 xícara (chá) de aveia em flocos 🥩 5 colheres (sopa) de talos de salsa picada 🥩 5 colheres (sopa) de cebola picada 🥩 2 ovos 🥩 1 colher (chá de sal) Para o recheio: 🥩 2 colheres (sopa) de óleo 🥩 2 dentes de alho picado 🥩 1 e 1/2 xícara (chá) de toucinho picado 🥩 1 xícara (chá) de maçã com casca picada 🥩 1 xícara (chá) de pera com casca picada 🥩 1 xícara (chá) de pêssego com casca picado 🥩 1 colher (chá) de sal 🥩 1 colher (sopa) de margarina Como fazer? 1) Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea, abra a massa sobre um filme plástico e reserve. 2) Para o recheio, aqueça o óleo, doure o algo e o toucinho, recheie a carne com o toucinho e as frutas e tempere com sal. 3) Enrole, pincele a margarina, cubra com papel-alumínio e leve para assar por 30 minutos. 4) Retire o papel e deixe no forno por mais 15 minutos ou até dourar, servindo em seguida! #receitas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quem não conhece o morango? Mas você já sabia de todos esses benefícios pra sua saúde? E quer saber mais uma coisa? Frutas de época são mais baratas, aproveite e inclua na dieta! ?#frutadaestacao #agosto #ahazou #morango #saude
O abacaxi, além de muito gostoso, é uma excelente fonte de Vitamina C e minerais, além disso, ele ajuda na digestão de proteínas e é desintoxicante. 🍍😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao #ahazoutaste
Toda mudança de estação é acompanhada por algumas doenças causadas pela mudanças climáticas e outros fatores ligados a ela. E com isso é preciso estar atento e preparado para qualquer situação, tendo como melhor opção: o aumento da imunidade de forma natural. Alguns alimentos são ricos em vitaminas que auxiliam no aumento da imunidade e alguns deles são: alho e cebola; frutas cítricas; gengibre; fígado; beterraba; e salmão. #outono #imunidade #ahazou #mudançaclimática #dicas #mudançadeestação
O mamão tem tantos benefícios que nem sei por onde começar! Além de ajudar por dentro, deixa bonita por fora! haha Bora incluir na dieta? ?#frutadaestacao #agosto #ahazou #mamão #saude
Chegou a época do Kiwi! Olha só todos os benefícios que essa fruta pode trazer pra gente! Aproveite essa época pra se deleciar com essa fruta que, além de tudo, é super bonitinha, né? ??#frutadaestacao #agosto #ahazou #kiwi #saude
Olha só em quantas coisas essa frutinha estrela pode nos ajudar! O consumo de alimentos sazonais traz diversos benefícios pra nossa saúde! ?#frutadaestacao #agosto #ahazou #carambola #saude
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 unidade de iogurte integral 🍊 100gr de framboesas congeladas 🍊 250gr de leite 🍊 10 cubos de gelo 🍊 suco de 2 laranjas 🍊 6 folhas de hortelã Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋 #suco #receitadesuco #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🥄 1 xícara (chá) de marmelo 🥄 1 xícara (chá) de água 🥄 1 xícara (chá) de casca de marmelo 🥄 1/2 xícara (chá) de açúcar Como fazer? 1) Descasque e corte as cascas em tiras e o marmelo em cubos. 2) Bata o marmelo com a água no liquidificador, coe e reserve. 3) Em uma panela, junte o suco de mamrmelo, as cascas e o açúcar, deixando reduzir. 4) Leve para gelar e está pronto para servir! #docedemarmelo #marmelo #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Muito importante ficar atento em todas as mudanças de estações, visto que elas normalmente são acompanhadas por mudanças climáticas e doenças típicas. E sim, é possível evitá-las, segue algumas dicas: alimentação rica em vitaminas naturais (legumes, frutas, peixes, entre outros), beber bastante água, e para evitar as alergias e outros problemas respiratórios é ideal que as roupas de cama sejam trocadas com maior frequência e a higienização da casa sempre em dia. #outono #imunidade #ahazou #mudançaclimática #dicas #mudançadeestação
Uma das melhores opções para evitar doenças típicas como a gripe no outono é a vacinação, então naturalmente seu corpo terá anticorpos para ela. Outra opção é beber muita água e se alimentar bem com frutas, legumes, folhas, cereais e peixes. E contra as famosas doenças respiratórias como alergias, bronquite, entre outras, é importante sempre manter a higiene da casa impecável, sempre trocar os jogos de cama e banho com frequência maior. #outono #imunidade #ahazou #mudançaclimática #dicas #mudançadeestação
Muito importante antes e durante a mudança de estação, manter o seu corpo protegido das doenças comuns e típicas de cada estação, por isso atente-se e tenha sempre uma alimentação saudável e rica em vitaminas naturais. Uma boa opção são as frutas cítricas, ricas em vitamina C. #outono #imunidade #ahazou #mudançaclimática #dicas #mudançadeestação

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